U klubu se redovito održavaju formalni i neformalni treninzi s različitim kategorijama penjača, od početnika do naprednih. Većina treninga održava se u neformalnoj atmosferi u kojoj iskusniji članovi podučavanju manje iskusne što ujedno i prilika za druženje. Formalni treninzi održavaju se individualno ili u maloj grupi. Pri tome sudionik trenažnog procesa može, a i ne mora imati jasnu viziju što želi i(ili) što mu „fali“. Mogući su različiti scenariji npr. želim povećat snagu ili želim popeti 7a itd. Želite započeti s treningom javite nam se na e-mail.
Savjeti na temu treninga:
- koliko zgibova treba za 7a by MR
- Campus da ili ne by MR
- ruke-noge za početnike
- treba mi nešto jače od zgiba
Korisna literatura:
- T. Hochholzer et al. – One move too many, Lochner-Verlag, Germany
- D. Goddar & U. Neumann- Preformance rock climbing, Stackpole Books, USA
- E. Horst – Flash Training, Chockstone Press, USA
Web stranice na temu treninga: