TRENING

trening1U klubu se redovito održavaju formalni i neformalni treninzi s različitim kategorijama penjača, od početnika do naprednih. Većina treninga održava se u neformalnoj atmosferi u kojoj iskusniji članovi podučavanju manje iskusne što ujedno i prilika za druženje. Formalni treninzi održavaju se individualno ili u maloj grupi. Pri tome sudionik trenažnog procesa može, a i ne mora imati jasnu viziju što želi i(ili) što mu „fali“. Mogući su različiti scenariji npr. želim povećat snagu ili želim popeti 7a itd. Želite započeti s treningom  javite nam se na e-mail.

 

Savjeti na temu treninga:

 

Korisna literatura:

  • T. Hochholzer et al. – One move too many, Lochner-Verlag, Germany
  • D. Goddar & U. Neumann- Preformance rock climbing, Stackpole Books, USA
  • E. Horst – Flash Training, Chockstone Press, USA

 

Web stranice na temu treninga:

 

Comments are closed