Sportsko penjanje za djecu i mlade
Treninzi sportskog penjanja za djecu provode se u penjačkoj dvorani Boulder Zona, uz stručno vodstvo trenera SPK Art rock. Programi su prilagođeni dobi, iskustvu i razini psihofizičkog razvoja, s naglaskom na sigurnost, tehniku i postupni napredak.
Cilj nam je djeci omogućiti da kroz penjanje razvijaju samopouzdanje i pozitivan odnos prema sportu, u poticajnom i strukturiranom okruženju.
Kako izgledaju treninzi
Poseban naglasak stavljamo na pravilnu tehniku kretanja, sigurnost u dvorani i razvoj kroz trening. Djeca se postupno upoznaju s osnovama sportskog penjanja, a s vremenom, ovisno o interesu i razini, mogu se uključivati u naprednije treninge i natjecateljski program kluba.
Treninzi se odvijaju u manjim grupama kako bi se osigurala kvaliteta rada i individualni pristup svakom djetetu.
Dobne skupine i programi
Paukići (4–6 godina)
Program za najmlađe penjače osmišljen je kroz igru i jednostavne penjačke zadatke. Djeca razvijaju osnovne motoričke vještine, koordinaciju i osjećaj sigurnosti na stijeni, uz naglasak na kretanje i zabavu.
- razvoj motorike kroz igru
- upoznavanje s penjanjem
- osnovna pravila i sigurnost u dvorani
Mlađa grupa
Program namijenjen djeci koja već mogu dulje sudjelovati u vođenom treningu. Kroz strukturirane vježbe i penjanje djeca razvijaju osnovne tehnike kretanja, ravnotežu i kontrolu pokreta.
- osnove tehnike penjanja
- koordinacija i ravnoteža
- razvoj koncentracije i samopouzdanja
Srednja grupa
Treninzi u ovoj grupi postaju tehnički zahtjevniji. Djeca rade na složenijim penjačkim problemima, učenju pravilnog kretanja i rješavanju zadataka uz sve veću samostalnost.
- naprednije tehnike penjanja
- snalaženje na različitim profilima
- postupno povećanje zahtjevnosti treninga
Starija grupa
Namijenjena djeci s više iskustva u penjanju. Treninzi uključuju strukturiraniji rad, veći volumen penjanja i pripremu za naprednije oblike treninga i natjecanja, ovisno o interesu i spremnosti djeteta.
- tehnički i fizički zahtjevniji treninzi
- samostalnost i odgovornost
- priprema za daljnji sportski razvoj
Djeca se raspoređuju u grupe prema dobi, iskustvu i procjeni trenera, kako bi svatko trenirao u okruženju primjerenom svojoj razini i razvoju.
Treninzi u dvorani na Žičari Sljeme
Uz redovite treninge u penjačkoj dvorani Boulder Zona, klub u sklopu svog programa koristi i dodijeljene termine u dvorani na Žičara Sljeme. Riječ je o dvorani koja omogućuje lead penjanje, odnosno penjanje na visoku stijenu uz osiguranje užetom.
Treninzi na Žičari provode se organizirano i uz stručno vodstvo, kao nadopuna redovitom boulder treningu, s ciljem postupnog upoznavanja djece s težinskom disciplinom i daljnjim sportskim razvojem.
SPK Art rock 